Meine persönliche Perle: MyFitnessPal

Diejenigen unter Euch, die bereits meine Posts verfolgen, wissen wie gerne ich mich sportlich betätige. Dabei lege ich besonderen Wert auf Abwechslung. Jeden zweiten Tag Sport in der selben Kategorie ist nichts für mich. Daher bin ich eigentlich sehr sorgfältig hinsichtlich meines Verhaltens, wenn es darum geht, meine Aktivitäten akribisch nieder zu schreiben. Damals war…

LUMOback für einen gesunden Rücken

Täglich verbringen wir erstaunlich viel Zeit im Sitzen und allzu oft in einer für den Rücken unergonomischen Position. Aus diesem Grund wurde ein spezieller Gürtel mit dem Namen „LUMOback“ entwickelt, welcher einen durch Vibration auf eine schlechte Sitzposition hinweist und somit ihren Rücken auf Dauer stärken soll. In Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten wurde hierbei speziell darauf geachtet, dass das Gerät individuell…

Mit der App 100+ Fitness-Übungen zum persönlichen Trainingsprogramm

„Der Sommer steht kurz vor der Tür und Sie wollen noch etwas für ihren Körper machen …“, seit Jahren ließt man diesen Satz kurz vor Sommerbeginn auf vielen Internetseiten und Zeitschriften und immer wieder wird nur auf die Verbesserung der Körperform in möglichst kurzer Zeit gezielt. Dabei zielt das Muskeltraining im eigentlichen Sinne auf ein…