[14. Dezember] XFitness – ein ultimative Workout Tracker & Guide

Es darf auch nicht ein Beitrag aus der Kategorie Gesundheit & Fitness fehlen, wenn wir im ultimativen Adventskalender täglich für Euch berichten. So kommt es doch oft vor, dass wir nicht einfach so an den Weihnachtsbäckereien vorbei gehen können. Der Verführung von gefüllten Teilchen und knusprigen Keksen ist in der aktuellen Jahreszeit ist enorm hoch und dieser…

Meine persönliche Perle: MyFitnessPal

Diejenigen unter Euch, die bereits meine Posts verfolgen, wissen wie gerne ich mich sportlich betätige. Dabei lege ich besonderen Wert auf Abwechslung. Jeden zweiten Tag Sport in der selben Kategorie ist nichts für mich. Daher bin ich eigentlich sehr sorgfältig hinsichtlich meines Verhaltens, wenn es darum geht, meine Aktivitäten akribisch nieder zu schreiben. Damals war…

App-Vorstellung: Fit mit dem „7 Minuten Workout“

Die Applikation „7 Minuten Workout“ hält sich schon seit einigen Wochen ganz oben an der AppStore Spitze. Ich als Fitness-Liebhaber, welcher mehrmals wöchentlich das Fitnessstudio besucht, sowie aktiv im Kampfsportbereich tätig ist, halte erst einmal wenig von solchen „Geheimformeln“, welche die körperliche Fitness mit einem sieben minütigem Workout am Tag immens steigern sollen. Dennoch konnte…

Endomondos Fitness App kombiniert sich nun mit Healthkit

Endomondo brachte kürzlich ein Update für die eigenen App heraus, die eine Integration mit Apples neuer Health App ermöglicht. Die App erlaub nun, Deine Tracking Daten direkt mit der Health App zu teilen um somit Kalorien und zurückgelegte Distanzen auszuwerten. Die folgenden Features wurden zur iOS 8 Kompatibilität hinzugefügt: Interaktive Push Benachrichtigungen: Nun kann der Nutzer direkt…

Umfrage: Welche Daten bei tragbaren Geräten sollen in der Cloud abgespeichert werden

Zum momentanen Zeitpunkt zerbrechen sich sicherlich einige Hersteller und Unternehmen den Kopf, wie ein tragbares Gerät wirklich am meisten Sinn macht. Studien werden erhoben, Zahlen gesammelt und sogenannte Forecasts (zukünftige Abschätzungen) unternommen, um den Nerv der Zeit genau zu treffen. Schon im Sommer 2013 hat Bitcom im Bereich Consumer Electronics über eine Meinungsumfrage von über…

Wearables – Die neue Art Technologie

Tragbare Technologie ist unsere Zukunft, Wearables kommen in den Trend. Doch was genau sind überhaupt „Wearables“? Sicherlich fehlt dem ganzen Thema noch ein Anschlusswort, wie beispielsweise „Wearable Computing“ oder gar „Wearable Technology“, um den Bereich zu spezifizieren. Sicherlich gibt es zwischen der tragbaren Datenverarbeitung und der tatsächlich tragbaren Technik einen Unterschied, jedoch sind wir und…

App-Vorstellung: TomTom MySports App ab sofort erhältlich – meine neue Motivation

Denkt ihr noch an Eure guten Vorsätze? Ich versuche es oft, aber ich gebe zu, dass diese klare Ziel am Neujahrstag, so klar wie nie zuvor, mittlerweile verschwommen ist. Ich brauche dringend eine Motivation für meine sportlichen Aktivitäten! Mit der MySports App soll das Training noch schneller los gehen. Habe gerade im AppStore gesehen, dass die TomTom…

Mit der App 100+ Fitness-Übungen zum persönlichen Trainingsprogramm

„Der Sommer steht kurz vor der Tür und Sie wollen noch etwas für ihren Körper machen …“, seit Jahren ließt man diesen Satz kurz vor Sommerbeginn auf vielen Internetseiten und Zeitschriften und immer wieder wird nur auf die Verbesserung der Körperform in möglichst kurzer Zeit gezielt. Dabei zielt das Muskeltraining im eigentlichen Sinne auf ein Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining ab, was den Aufbau eines durchtrainierten Körpers beinhaltet.  Muskeln sollen in erster Linie jedoch unsere wichtigen Organe schützen und unserem gesamten Körper Stabilität verleihen. Ein gutes und regelmäßiges Muskeltraining ist die beste Prävention für  Sehnen- und Bänderverletzungen und Schmerzen an Körperstellen die besonders stark von Muskeln gestützt werden (Schulter, Knie, Wirbelsäule etc.).

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